In 2019 beendete Anastasia eine Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh in Indien. Kurze Zeit darauf hat sie angefangen, in Indien Yogastunden auf Spendenbasis zu unterrichten.
Heute leitet Anastasia einen energetischen, aber meditativen Vinyasa Flow, der vom Ashtanga Yoga inspiriert ist. Sie unterrichtet intuitiv, warmherzig, stets mit Liebe und Mitgefühl zu ihren Schülern. Anastasia leitet reguläre Kurse im Studio in Berlin, Privatstunden in Person oder Online, Workshops und Retreats.
•Nächste Events•
Pincha Mayurasana Workshop
16.11.2024 │ 15:00 - 18:00
Im Yoga Stockwerkdrei│ Für alle Level
Dieser Workshop behandelt die Pincha Mayurasana, auch genannt die Haltung der Pfauenfeder oder einfach gesagt der Unterarmstand. Dieser Workshop wird dir die grundlegenden Elemente und Haltungen zeigen, an den du arbeiten solltest, um Fortschritt in der Pincha Mayurasana zu machen.
Spagat Workshop
14.12.2024 │ 15:00-18:00
Im Yoga Stockwerkdrei │Für alle Level
Front Split & Middle Split Workshop
Dieser Workshop beinhaltet wichtige anatomische Grundlagen, verschiedene Modifikationen und Variationen der Haltungen und Mobilität-, Flexibilität- und Kraftübungen, um die Hüfte zu öffnen und die Beinmuskulatur für eine sichere Ausführung zu aktivieren. Lerne die Grundlagen und verfeinere deine Spagat Praxis in diesem Workshop.
A Journey To The Heart
Yoga Retreat
NONNA HOF
22.05. - 25.05.2025
Photo Credit Janine Sametzky
•Yogakurse in Berlin-Friedenau•
Montags 20:00 -21:00 Ganzkörper Vinyasa Flow & Yoga Nidra
Freitags 19:00 - 20:00 Rückbeugen Vinyasa Flow
Sonntags 17:00 - 18:00 Hüftöffner Vinyasa Flow
Sonntags 18:30 - 19:30 Wohlfühl Flow & Sound Healing
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